Tietyissä noin vrk yhden aterian ruokavalio kaavio tutkimukset viittaavat siihen, että keto whitethorn auttaa vähentää hemoglobiini A1c-mitta keskimäärin ulos verta saccharify tasot 12 13 14
Ruokavalio etsii kuin pätevä 5: 2, jossa vrk yhden aterian ruokavalio kartoittaa päivittäisen peruslinjan kalorit ovat 1000, korkeista proteiinilähteistä. Harjoituspäivinä kalorit eläisivät suhteessa luonnolliseen prosessiin ja painonpudotukseen, yksinkertaisesti palaisi 1000 kaloria ei-harjoitteluvuosina.