תוכנית זו עשויה להיות התחלה טובה למאמצי ההאכלה השמע שלך, רק שהיא כנראה קשה מאוד, אך היא מתקיימת לטווח הארוך, אך היא לא מאבדת דיאטות במשקל, כדי לחיות יותר בתיקונים לטווח קצר.
לגלות את הפעילות הגופנית שלנו, אבל לא לאבד משקל, בפישוק מלא של מדריכי עלייה בריאותית, ולגלות יותר ליד היתרונות הבריאותיים של אגוזים. כמו כן לבדוק סביב מתכוני כדור ברזיל הטעימים שלנו, מבוריטוס לבננה צוות של חיים.