आप केवल मैं काम के लिए आहार का पालन करता है, तो वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा आहार की गोली नहीं है विटामिन और खनिज की कमी का कारक गणमान्य जोखिम है क्या नहीं है आप एक मल्टीविटामिन गोली से गुजरना करने का फैसला विशेष रूप से अगर हम लेकिन इस कैलोरी और प्रोटीन की याद आहार के लिए ऊपर की ओर नहीं
"कैफीन प्रदर्शन के विभिन्न प्रकार बढ़ाने के लिए कार्य कर रही है जब वजन घटाने खुराक के लिए सर्वोत्तम आहार की गोली है क्या नीचे कम करने के लिए टोन में भस्म," खेल पोषण के इंटरनेशनल सोसायटी की ओर से एक स्थिति स्टैंड के अनुसार. यहां तक कि अगर आप पहले से ही एक जावा वाली गिरफ्तारी, आप पा सकते हैं कि बस भारी अपने जावा बाहर काम करने के लिए पूर्ववर्ती सार्वजनिक प्रस्तुति की क्षमता में एक पर्याप्त शेष पैदावार.