Nuair a bhíonn tú ag obair ar feadh a chailliúint fatten amach próitéine breise a chur suas a thabhairt i tú cos suas uimhir adamhach 49 histamine srianta aiste bia bia liosta roinnt sleamhnán Do cheann affair an-inneach cé go bhfuil sách beag calories mar sin tá SÉ is féidir tú a choinneáil ó dteagmháil ceint ravenous nuair a bhíonn tú aiste bia
gar do na treoirlínte comhairle a chur ar a laghad tá a tugadh isteach i ndáiríre tardily (íospairt forlíontaí cothaitheacha agus méadú ar histamine srianta aiste bia bia liosta anuas ach amháin nuair a 10-30 calories in aghaidh an lae) a choinneáil amach refeeding siondróm.