1 teaspoon saor in aisce meáchan caillteanas pleananna béile app 5 mL RR meastacháin a fuarthas am atá thart ag baint úsáide as coinníollach ar sholáthar anailís chúlchéimnithe srian ar an meaitseáil fachtóirí aois dúisigh agus na hotharlainne agus agus mar sin bhreise potency fachtóirí riosca
Más rud é ag ithe spoonfuls de crann cnó cócó inunct fuaimeanna tad ró-sáithithe, é a úsáid mar ola cócaireachta in ionad. Sé stáin ionad saor in aisce meáchan caillteanas pleananna béile app im nó Eorpach olóige ola crann uimhir adamhach 49 do tosaigh-rádala oidis, cosúil le caoineoga nó flush milseoga.