Dalam khusus kira-kira vrk satu makan diet carta kajian mencadangkan bahawa keto whitethorn membantu menurunkan peringkat hemoglobin A1c ukuran rata-rata keluar darah saccharify tahap 12 13 14
Diet akan mencari seperti yang layak 5:2, dengan vrk satu makan diet carta harian pangkalan garis kalori yang 1000, dari sumber protein tinggi. Pada hari-hari latihan, kalori akan hidup menunjukkan relatif untuk proses alami dan kadar penurunan berat badan, hanya akan kembali ke 1000 kalori bersama-sama bukan latihan bertahun-tahun.